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ダイエット というか 体力アップ。

  昨年12月より、あることをきっかけに、というか 71から2キロくらいあって、体がパンパンだったので。
もう40代半ばになるところだし、最後のチャンスと ダイエットを決意いたしました。 いままでは、食事を制限してやせたことはありましたが、今回は生まれて初めて、筋力トレーニングをして。

 今日、昨シーズン初めに買った、スーツをきたら、なんと、前ボタンが簡単にかかるではありませんか。これは、買ったときから、きつめで、ボタンをかけるとピッチぴちだったので。一昨年の冬から秋にかけて4キロ太ったので。 あの頃は、法人会の全国大会があって。

 去年12月には、71から2キロでスタートし、 一時 66キロ台まで落ちましたが、68キロくらいまで戻り、今たぶん67キロくらいです。  でも、筋肉がついて、この体重になったので、けっこう引き締まったのではと。  体が軽くなりました。

 いまでも、週に一、2回は、過食をしてしまうのですが。 ま、ゆるやかに。

 もう一度、ぐっと、頑張っていきたい。 人生に対して。たった一度しかない人生なので。
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内舘 茂
 株式会社 理創生活 内舘 茂

私は今、人生48年の中で一番幸せで充実しています。 お世話になっているみなさまから『ありがとう』と声をかけていただいた瞬間、自分達がもしかしたらお役に立てたのかもしれないと感じ、生まれてきて良かった!と心から思います。 その実感は最高・最大の宝物です。 『心からありがとうございます』と思うことも、毎日たくさんたくさんあります。

そしてまた、10人の素敵な個性豊かな仲間たちと出会えて、一緒に仕事をすることができて、とてもうれしく、幸せに思います。 2015年も1つでも多くの“感謝”と“幸福”に出会えるよう、みなさまにとっても素敵な一年になりますように、一所懸命やっていきます。
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